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    吃出性感“小腰精” 4种健康饮食给你纤纤细

    2011-02-25 14:50 | 来源:未知 | 编辑:admin

      在局部减肥领域,瘦腰和瘦腹也是人们最关注的部位之一。然而要最到理想的曲线,除了做运动,以下推荐了四种可减轻腹部肥胖的食疗方法。

      一、吃橙色水果和蔬菜

      

    吃橙色水果和蔬菜

    吃出性感“小腰精” 4种健康饮食给你纤纤细腰

     

      它们除了含有纤维素,能延长饱胀感以外,其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡萝卜素,而柑橘、樱桃、猕猴桃都是富含维生素C的佼佼者。

    准妈妈在怀孕期间所摄取的营养,与腹中胎儿的成长发育息息相关,而良好的营养就来自于日... 【查看详细】