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    女性健康调血春季是最佳时机

    2011-03-05 17:17 | 来源:极品女人网 | 编辑:健康专家

      从镜中看着自己日益枯黄的脸色,毫无血色的皮肤,就算用再多的化妆品都没有掩盖丝毫的憔悴,众多女性们你们是不是还在怪年龄这个最无情的杀手呢?其实早有医学证明,女性想美容最主要的是调经顺血,调血好了,女性自然不用担心年龄问题了,深圳市人民医院中医科主任李佑生医师指出:“很多女性常常在乎的是外补比如说用名贵化妆品等,其实内补才更有效,只有把女性的血气调顺了,比任何化妆品多有效,当然女性调血不能盲目,中医将女性血异常划分四种类型:血虚、血瘀、血热、血寒,解决之道在于对症调血,因人而异。”

      

     

     

    女性健康调血春季是最佳时机

     

      ●中医调养重点--补血

      表现特征:血虚的女性常常会觉得身体倦怠,眼睛也总觉得酸涩难受,照镜子可以发现自己脸色苍白,没有一点血色,梳头时头发会掉落不少,月经量也日渐稀少,在血常规中常发现红细胞偏低。

      符合条件的女性:除了先天不足外,长期的劳累、压力过大、营养不足都可能造成血虚。外伤、手术以及月经量过多和女性生产等也会造成失血过多,出现血虚。

      李主任开方:一、食物进补:平时可常吃补血食物,如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等;水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。这里推荐一款偏方--补血甜汤。

      【原料】水发黑木耳50克,花生50克,红枣15枚,山药100克,冰糖适量。

      【做法】把原料洗净放入沙锅,加适量的水,炖煮2小时左右即可。