极品女人网 为女人提供极品时尚生活元素
    加入收藏 设极品女人网为首页
    当前位置: > 减肥丰胸 > 运动 >

    拉丁舞瘦身6大好处

    2011-01-20 08:59 | 来源:极品女人网 | 编辑:wangxiaoqing

      拉丁舞瘦身6大好处

      运动减肥:拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。其中包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉参与运动,是一项时尚的有氧运动。常跳拉丁舞不但能增加情调,而且还能轻松减去身上多余的赘肉(如何减少腹部赘肉)。


    拉丁舞瘦身6大好处

      跳拉丁舞的好处1:减腹脂

      人的腹部往往很难活动到,而拉丁舞急剧的骨盆摇动和胯部的扭摆,是减腹部赘肉最有效的方法,减肥效果十分显着。

      此外,常跳拉丁舞还能增强自信心;当你精神处于高度紧张或是抑郁状态时,不妨跳上一曲拉丁舞,让你的身心得到彻底的宣泄和放松。